Хәзерге вакытта аяк проблемалары картлар арасында гына түгел, яшьләр арасында да киң тарала.Тормыш дәрәҗәсен күтәрү белән, кешеләрдә аяк проблемалары арта бара, моның сәбәбе нәрсәдә?
Аяк проблемаларына ярдәм итүче берничә фактор бар:
Башта, дөрес булмаган аяк киеме аяк проблемаларын китерергә мөмкин.Күпчелек кеше нинди аяк киеме киеп йөрергә тиешлеген белми һәм күпчелек вакытта биек үкчәле, сандали яки аяк киеме кебек яраксыз аяк киемен сайлый.Бу аякларның авыртуына һәм деформациясенә, шулай ук аяк белән бәйле җәрәхәтләргә китерергә мөмкин.
Аяк проблемасының тагын бер сәбәбе - артык куллану.Хәзерге дөнья кешеләре еш кына озак вакыт өстәлләрдә утыралар, хәрәкәт итү мөмкинлеге аз, кайвакытта сигез сәгатьтән артык эшлиләр.Бу активлыкның булмавы аяк мускулларының зәгыйфьләнүенә китерергә мөмкин, бу аяк проблемаларына китерергә мөмкин.Моннан тыш, артык куллану аякларга артык басым ясарга мөмкин, нәтиҗәдә авырту, шешү һәм уңайсызлык барлыкка килә.
Моннан тыш, кайбер медицина шартлары аякта проблемалар тудырырга мөмкин.Диабет, аеруча, нерв зарарына китерергә мөмкин, бу аяк авыртуына, йокыга китүгә һәм инфекциягә китерергә мөмкин.Артрит - бу авырту һәм деформация кебек аякларда проблемаларга китерә алган тагын бер медицина торышы.
Гомумән, аяк проблемаларын тудыручы берничә фактор бар.Зинһар, онытмагыз, сәбәбе нинди генә булмасын, кешеләргә аякларын яхшы карау мөһим.Дөрес аяк киеме кию, регуляр күнегүләр ясау, медицина шартларын контрольдә тоту - болар барысы да аяк проблемаларын булдырмас өчен файдалы ысуллар.
Пост вакыты: 17-2023 июнь